Arbeitsüberlastung/Dauerstress:
Anlauf- und Beratungsstellen für Auszubildende
Arbeitsüberlastung: Infos, Unterstützung und Hilfsangebote
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Bundesministerium für Arbeit und Soziales,
Psychische Gesundheit:
www.bmas.de/DE/Arbeit/Arbeitsschutz/Gesundheit-am-Arbeitsplatz/psychische-gesundheit.html
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BKK Dachverband – Selbsthilfebroschüre:
www.bkk-dachverband.de/publikationen/selbsthilfe- broschueren/psychisch-krank-im-job
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Infos zum Thema Leistungsdruck:
jugendnotmail.de/alltag/leistungsdruck/
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Infos zum Thema Stress:
krisenchat.de/oase/achtsamkeit-und-stress
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Deutsche Depressionshilfe:
www.deutsche-depressionshilfe.de/start
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Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533
(Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr; Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr)
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Hier findest du Hilfe, wenn dich die Ausbildung psychisch stresst:
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"Nummer gegen Kummer" (anonym und kostenlos): www.nummergegenkummer.de
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Kinder- und Jugendtelefon: 116111
(Montag bis Samstag von 14-20 Uhr)
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bke-Jugendberatung - Austausch mit Experten per Chat oder Mail: www.bke-beratung.de
(Auch Gruppenchats für Betroffene)
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Telefonseelsorge: 0800 1110111 oder 0800 1110222 www.telefonseelsorge.de
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Mailberatung für Menschen unter 25 Jahren:
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FIDEO informiert über die Erkrankung Depression bei jungen Menschen, klärt auf und baut Vorurteile ab: www.fideo.de
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Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V.:
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Kinder- und jugendpsychiatrisches Versorgungsnetz in Deutschland des BKJPP und der BAG: www.kinderpsychiater.org/praxen-kliniken-ambulanzen
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Infoportal zu Depression und psychischer Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen:
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Onlineberatung für Kinder und Jugendliche: www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/kinder-jugendliche/start
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Unterstützung und Beratung von Kindern und jungen Erwachsenen per E-Mail oder Chat und eine Zusammenstellung von Beratungsstellen deutschlandweit www.kidkit.de/
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Selbsthilfe:
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Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen – Suchmaschine für Selbsthilfegruppen in Deiner Region www.nakos.de/
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Datenbank mit den Kontaktinformationen zu Selbsthilfegruppen für Leute zwischen 18 und 35 Jahren https://schon-mal-an-selbsthilfegruppen-gedacht.de/
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Du suchst Hilfe?
Du brauchst jemanden, mit dem du einfach mal über deine Sorgen und Probleme reden kannst? Es gibt Telefonnummern, die man in so einer Situation kostenlos anrufen kann. Falls du nicht so gerne redest, gibt es auch Chats oder Beratungsangebote per Email. Die Ansprechpartner:innen nehmen sich Zeit für dich und helfen dir, über die nächsten Schritte zu entscheiden. Wir haben die Anlauf- und Beratungsangebote für dich nach Themen gebündelt. Klicke einfach auf den Button und gelange zu dem Bereich, der dich betrifft.
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