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Arbeitsüberlastung/Dauerstress:
Anlauf- und Beratungsstellen für Auszubildende

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Arbeitsüberlastung: Infos, Unterstützung und Hilfsangebote

 

 

  • Infos zum Thema Stress:

       krisenchat.de/oase/achtsamkeit-und-stress

 

 

 

  • Info-Telefon Depression: 0800 / 33 44 533

       (Mo, Di, Do: 13:00 – 17:00 Uhr; Mi, Fr: 08:30 – 12:30 Uhr)

 

Hier findest du Hilfe, wenn dich die Ausbildung psychisch stresst:

  • Kinder- und Jugendtelefon: 116111

       (Montag bis Samstag von 14-20 Uhr)

       (Auch Gruppenchats für Betroffene)

  • Mailberatung für Menschen unter 25 Jahren:

       www.u25-deutschland.de

  • Sofortberatung per Chat via WhatsApp oder SMS für Menschen unter 25 Jahren

       www.krisenchat.de

  • FIDEO informiert über die Erkrankung Depression bei jungen Menschen, klärt auf und baut Vorurteile ab: www.fideo.de

  • Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V.:

       www.dajeb.de

  • Infoportal zu Depression und psychischer Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen:

       www.ich-bin-alles.de/

 

  • Unterstützung und Beratung von Kindern und jungen Erwachsenen per E-Mail oder Chat und eine Zusammenstellung von Beratungsstellen deutschlandweit www.kidkit.de/

Selbsthilfe:

  • Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen – Suchmaschine für Selbsthilfegruppen in Deiner Region www.nakos.de/

Du suchst Hilfe?

Du brauchst jemanden, mit dem du einfach mal über deine Sorgen und Probleme reden kannst? Es gibt Telefonnummern, die man in so einer Situation kostenlos anrufen kann. Falls du nicht so gerne redest, gibt es auch Chats oder Beratungsangebote per Email. Die Ansprechpartner:innen nehmen sich Zeit für dich und helfen dir, über die nächsten Schritte zu entscheiden. Wir haben die Anlauf- und Beratungsangebote für dich nach Themen gebündelt. Klicke einfach auf den Button und gelange zu dem Bereich, der dich betrifft.

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